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鸡蛋清可以怎么做着吃

鸡蛋清炒小蘑菇的做法 1.鸡蛋清加上剩余1料(5个鸡蛋的蛋清清,盐1/4茶 匙,水2大匙,葱花2.5大匙)打撒备用 2.不粘锅,置炉上开大中火,放入3料(橄榄油或其他素油2大 匙,盐1/4茶匙,白胡椒1/6茶匙,鸡粉1/4茶匙,香油1茶匙)里油,油热后放入...

吃蛋清分开和一次性都可以,挑出蛋清只吃蛋清更好,吃牛肉并不会长胖,但你得注意量。 鸡蛋中蛋白质在蛋清中,吃蛋白质是没事的,但蛋黄里面胆固醇偏高,如果一天吃五六个蛋黄那么胆固醇肯定超标,所以吃的时候把蛋清和蛋黄分开最好。 牛肉中主...

蛋清炖鲜奶 材料 蛋清4个,鲜奶800毫升,砂糖60克,炼乳40毫升 做法 1.将所有的材料放入碗中搅拌匀,然后用过滤网过滤2次。 2.用碗盛装,入蒸锅大火蒸20分钟左右,直至液体凝固即可。

用料 主料 猪里脊肉200克 鸡蛋4个 干黄花菜(水发)50克 辅料 胡萝卜 半根 黄瓜 1根 黑木耳 50克 鸡蛋清 半个 调料 食盐 2克 酱油 1小勺 醋 1勺 鸡精 1克 葱 少许 姜 (末)少许 蒜 4瓣切碎 料酒 1勺 生抽 1小勺 香油 1小勺 淀粉 1勺 植物油 1勺 白...

鸡蛋清具有清热解毒作用。宝宝误食毒物后可口服蛋清,得以稀释毒液和解毒。烫伤的肌肉部位用鸡蛋清涂抹,可减轻疼痛。冰片研成细末,加蛋清调成糊状,外敷,每日三次,治热油烧伤效果尤佳。蛋清加蔗糖调成糊状外敷伤口,能促使伤口迅速愈合。

蛋清炖鲜奶 材料 蛋清4个,鲜奶800毫升,砂糖60克,炼乳40毫升 做法 1.将所有的材料放入碗中搅拌匀,然后用过滤网过滤2次。 2.用碗盛装,入蒸锅大火蒸20分钟左右,直至液体凝固即可。

鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。 一、鸡蛋的营养价值 蛋白质 鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或...

蛋清炖鲜奶 材料蛋清4个,鲜奶800毫升,砂糖60克,炼乳40毫升 做法 1.将所有的材料放入碗中搅拌匀,然后用过滤网过滤2次。 2.用碗盛装,入蒸锅大火蒸20分钟左右,直至液体凝固即可。 瓦片酥(蛋白脆) 材料黄油50克,蛋白50克,低筋面粉60克,糖...

主料黄瓜150g碎肉100g鸡蛋150g 辅料油适量盐适量酱油适量糖适量淀粉适量 步骤 蛋包肉的做法步骤11.黄瓜切片 蛋包肉的做法步骤22.鸡蛋三个 蛋包肉的做法步骤33.蛋打散 蛋包肉的做法步骤44.碎猪肉放酱油、糖和淀粉拌匀 蛋包肉的做法步骤55.煎锅放...

材料 鲜牛奶250ml,鲜鸡蛋2个,石莲子50g 做法 1、将石莲子磨粉,加水适量煮莲子粉成糊状; 2、放入冰糖或白砂糖调味; 3、再放入牛奶和鸡蛋清拌匀,煮沸即可服食。

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