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看书总看不进去!大脑总是空空的!!!怎么办?!!

休息一下,或做些轻松的事,放松思想

首先你要保证自己有足够的休息,如果睡的时间较少,那睡觉时尽量进入深度睡眠,就是什么都不要想。感到疲劳时,要停止正在做的事,休息放松一会,再继续学习

楼主、一楼作弊!!!!!!!!!!!!大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢,即所谓的生物钟,工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间,睡眠使脑细胞处于抑制状态,消耗的能...

每当你想到那些画面的时候,你就去做些别的你感兴趣的事情,去分散注意力,当你的注意力被别的事物所吸引时,你就不会再想了,也可以和家人好友出去旅游一圈,看一些比较美丽的风景也可以放松身心,减轻压力,另外呢,多做一些比较消耗体能的运...

什么东西只要有兴趣,自然就会学好,首先要培养自己的兴趣,给自己树立一个小目标,给自己一点奖励,这样会好很多

主要是由于环境局限、工作专一、心情压抑等形成的心理障碍。建议休息时间到外面享受大自然,放松心情或到医院心理科咨询。

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