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42式太极拳每个动作的呼吸

42式太极拳(1~5式)动作与呼吸 ——深呼吸 慢动作 一、起势 a、 吸气 左脚左开步 b 、 呼气 左脚踏实 c 、吸气 两臂前举 d、 呼气 屈膝下按掌 二、右揽雀尾 a、吸气:右脚尖外摆、右转450 再右转、提左脚 右抱球 b、 呼气 左转、左脚上步 弓步分...

1、起势;2、右揽雀尾;3、左单鞭;4、提手;5、白鹤亮翅; 6、搂膝拗步;7、撇身捶;8、捋挤式;9、进步搬拦捶;10、如封似闭; 11、开合手;12、右单鞭;13、肘底捶;14、转身推掌;15、玉女穿梭; 16、右左蹬脚;17、掩手肱捶;18、野马分鬃...

42式太极拳的动作名称如下: 01: 起势 02:右揽雀尾 03:左单边 04:提手 05:白鹤亮翅 06:搂膝拗步 07:撇身捶 08:捋挤式 09:进步搬拦捶 10:如封似闭 11:开合手 12:右单鞭 13:肘底捶 14:转身推掌 15:玉女穿梭 16:右左蹬脚 17:掩手肱...

你注的那是24式太极拳的动作名称,不是42式太极拳名称。 42式太极拳的动作名称如下:01: 起势 02:右揽雀尾 03:左单边 04:提手 05:白鹤亮翅 06:搂膝拗步 07:撇身捶 08:捋挤式 09:进步搬拦捶 10:如封似闭 11:开合手 12:右单鞭 13:肘底...

42式太极拳拳谱 第一段 第一式 起 势 第二式 右揽雀尾 第三式 左单鞭 第四式 提手 第五式 白鹤亮翅 第六式 搂膝拗步(二) 第七式 撇身捶 第八式 捋挤势(二) 第九式 进步搬拦捶 第十式 如封似闭 第二段 第十一式 开合手 第十二式 右单鞭 第十...

其实,太极拳就是一种全民健身,老幼皆宜的养生运动,相信你亲自感受一下,马上就会被它散发的魅力所折服,坚持习练,就一定会受益良多。 太极拳是高情感的健身运动 在现代社会生活中,欲望的追求、激烈的竞争,常常迫使人们去承受高节奏、高效...

42式太极拳拳谱 第一段 第一式 起 势 第二式 右揽雀尾 第三式 左单鞭 第四式 提手 第五式 白鹤亮翅 第六式 搂膝拗步(二) 第七式 撇身捶 第八式 捋挤势(二) 第九式 进步搬拦捶 第十式 如封似闭 第二段 第十一式 开合手 第十二式 右单鞭 第十...

24式太极拳也叫简化太极拳,是面向大众普及太极拳的普及套路,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范,并且...

42式太极拳和48式太极拳都是国家体委编排的,42式太极拳包括陈式(大架)、杨式(大架)、吴式(中架)、孙式(小架)太极拳的一些代表拳势,对初学者具有一定难度;48式太极拳以杨式(大架)太极拳(杨澄甫85式)为蓝本,删除部分重复拳势,基...

我看你应该是太极拳的爱好者与初学者。我建议你:应该先从24式太极拳学起。因为,24式太极拳可以说是入门学习的最好途径与必修课。学习它就像咱们小时侯到学校一年级学习一样:上过学前班的同学和没有上过学前班的同学,学习时所需要的精力与付...

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